Waktu Terbaik Minum Teh Hitam

Secangkir teh hangat benar-benar dapat meningkatkan mood, terutama jika teh memiliki aroma yang kuat yang dapat lebih meningkatkan khasiatnya. Teh juga sering dikaitkan dengan menenangkan diri. Menurut penelitian dari NYU Langone Medical Center, teh sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan rasa dan racikan tehnya. Para peneliti mengatakan bahwa campuran teh, seperti lemon atau adas, dapat memberikan manfaat yang berbeda bagi tubuh, dan ketika dikonsumsi pada waktu yang tepat, manfaat tersebut dapat dimaksimalkan. Namun kapan sih waktu terbaik minum teh? Berikut 3 Waktu Terbaik Minum Teh Hitam agar Terasa Manfaatnya!

Pagi Hari

Teh telah lama dikenal akan manfaat kesehatannya, namun kebanyakan orang tidak menyadari bahwa minum teh di pagi hari memiliki manfaat tersendiri. Teh adalah minuman pagi yang baik untuk membantu Anda rehidrasi ketika bangun tidur, itu juga membuat otak bekerja dan membantu mendapatkan energi untuk hari yang produktif. Minum teh di pagi hari juga dapat meningkatkan fungsi otak karena teh memiliki kandungan L-theanine dan kafein.

Siang Hari

Siang hari adalah waktu terbaik untuk minum teh karena dapat merilekskan tubuh setelah bekerja. Selain itu, dengan minum teh, tubuh juga dapat meningkatkan konsentrasi, fokus, dan memenangkan pikiran.

Malam Hari

Minum teh pada malam hari dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur. Dalam hal ini, kandungan theanine dapat mengurangi hormon yang berhubungan dengan stres dan meningkatkan fungsi neuron bahagia di otak. Selain itu kandungan tersebut meningkatkan rasa tenang dan rileks pada tubuh yang merupakan cara mudah dan efektif untuk mengatasi gangguan tidur.

Manfaat lain dari minum teh dapat melawan radikal bebas. Terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Jika dibiarkan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, dan kanker. Antioksidan tampaknya mampu melawan kerusakan ini dengan menstabilkan radikal bebas. Pada saat yang sama, mereka juga membantu mencegah pembentukan lebih banyak radikal bebas. Di sinilah teh yang mengandung banyak antioksidan dalam bentuk polifenol. Jadi itulah 3 waktu terbaik minum teh hitam agar terasa manfaatnya.

Kapan waktu terbaik minum teh versi Villavers?

Untuk para Villavers yang sedang mencari teh hitam dengan kualitas terbaik, selalu ingat Teh Villa. Dengan kualitas daun teh terbaik, Teh Villa mampu memberikan berbagai macam manfaat. Untuk area Surabaya, nikmati layanan gratis pengiriman. Mari mulai hidup sehat dengan rutin minum teh hitam. Simak video berikut untuk lebih mengenal premium black tea dari Teh Villa.